fix: DISABLE_ADMIN_PASSWORD_CHECK still show admin password modal (#406)

vitepress-docs/docs/zh/guide/quick-start.md

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 打开 [cloudflare控制台](https://dash.cloudflare.com/)
 
 请查看通过 [命令行部署](/zh/guide/cli/pre-requisite) 或者 [用户界面部署](/zh/guide/ui/d1)
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+## 升级流程
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+首先确认当前的版本，然后访问 [Release 页面](https://github.com/dreamhunter2333/cloudflare_temp_email/releases/) 和 [CHANGELOG 页面](https://github.com/dreamhunter2333/cloudflare_temp_email/blob/main/CHANGELOG.md) 中找到当前的版本
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+> [!WARNING] 注意
+> 需要注意 `Breaking Changes` 是必须进行 `数据库 sql 执行` 或者 `变量配置` 的
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+然后查看从当前版本往后的所有更改，需要注意 `Breaking Changes` 是必须进行 `数据库 sql 执行` 或者 `变量配置` 的, 其他的功能更新按需配置即可
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+然后参考下面的文档使用 `CLI` 或者 `UI` 覆盖部署之前的 `worker` 和 `pages` 即可
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+CLI 部署
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+- [命令行更新 d1](/zh/guide/cli/d1)
+- [命令行部署 worker](/zh/guide/cli/worker)
+- [命令行部署 pages](/zh/guide/cli/worker)
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+UI 部署
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+- [用户界面更新 d1](/zh/guide/ui/d1)
+- [用户界面部署 worker](/zh/guide/ui/worker)
+- [用户界面部署 pages](/zh/guide/ui/pages)