fix: prefer direct login browser access with proxy fallback

docs/usage.md

@@ -79,13 +79,16 @@ ssh -L 8788:127.0.0.1:8788 <user>@<server-ip>
 
 ### 登录工作区打不开
 
-先确认 SSH 隧道仍在运行，再检查 `login-desktop` 容器。默认不需要把 8788 暴露到公网。
+先确认 SSH 隧道仍在运行，再检查 `login-desktop` 容器。默认不需要把 8788 暴露到公网。登录浏览器默认优先直连抖音，代理只作为备用路径。
 
 ```bash
 docker compose ps
 docker compose logs -f login-desktop
+docker compose exec login-desktop curl -fsS http://127.0.0.1:18090/preflight
 ```
 
+如果预检失败，页面会显示直连和代理各自的检查结果；通常不需要修改发送任务使用的 Mihomo 配置。
+
 ### 账号保存后没有好友列表
 
 进入 **账号与目标**，点击 **刷新好友列表**。刷新需要当前账号的登录态有效，如果登录态过期，回到 **登录工作区** 重新登录并保存。